「眠れない」
本当の原因を探してみませんか？
その不眠感、まずは客観的なデータで確かめてみましょう。
※Apple Watchが必要です
「眠れない」
本当の原因を探してみませんか？
その不眠感、まずは客観的なデータで確かめてみましょう。
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こんなお悩み、ありませんか？
なかなか眠れない
ベッドに入っても1時間以上
眠れない日が続いている
眠れない日が続いている
疲れがとれない
十分寝たはずなのに、
朝から疲労感がある
朝から疲労感がある
仕事の効率が落ちた
集中力が続かず、
パフォーマンスが低下している
パフォーマンスが低下している
些細なことで憂鬱に
ちょっとしたことでイライラしたり気分が沈む
夜中何度も目覚める
薬に頼る前に
他の方法を試してみたい
他の方法を試してみたい
ちゃんと眠れてる？
ちゃんと眠れているのか
よくわからない
よくわからない
こんなお悩みありませんか？
なかなか眠れない
ベッドに入っても1時間以上
眠れない日が続いている
眠れない日が続いている
疲れがとれない
十分寝たはずなのに、
朝から疲労感がある
朝から疲労感がある
仕事の効率が落ちた
集中力が続かず、
パフォーマンスが低下している
パフォーマンスが低下している
些細なことで憂鬱に
ちょっとしたことでイライラしたり気分が沈む
夜中何度も目覚める
薬に頼る前に
他の方法を試してみたい
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ちゃんと眠れてる？
ちゃんと眠れているのか
よくわからない
よくわからない
あなたの睡眠を、客観的に把握する
実際の アプリ画面
毎日の睡眠が、一目でわかる
睡眠スコア、睡眠サイクルのグラフ、血中酸素レベルなど、 あなたの睡眠に関するすべての情報を直感的に理解できる画面設計。
医師監修のアルゴリズムが、複雑なデータをシンプルに可視化します。
- 詳細な睡眠状態グラフ
- 血中酸素飽和度を測定。
睡眠時無呼吸症候群の疑いを発見 - 睡眠状態グラフと睡眠日誌グラフを比較し、睡眠誤認のケースを発見
「眠れない」という不安が解消されるまで
Before
「全然眠れていない」と感じる
睡眠薬の服用を検討
仕事のパフォーマンス低下
慢性的な疲労感と不安
客観データが無く判断が難しい
After
実測では6時間以上眠れていると判明
改善ポイントを特定し、対策を実践
薬に頼らず整える習慣化
集中力と日中の活力が回復
データに基づく安心感を獲得
「感覚」と「事実」のズレを可視化
多くの人が実際よりも睡眠時間を短く感じています
私たちがSleepaを開発した理由
睡眠外来で多くの患者さんと向き合う中で、「眠れない」という訴えの多くが 実際のデータとは異なることに気づきました。
睡眠専門医とエンジニアが協力し、客観的なデータで睡眠の真実を明らかにするアプリを開発。
薬に頼る前に、まずは自分の睡眠を正しく知ることから始めませんか？
監修医による解説
「不眠症とは？」
木村紀久 医師
東北大学医学部臨床准教授
木村メディカルクリニック院長
神経内科専門医
他の選択肢との比較
| 説明項目 | Sleepa | 一般的な 睡眠アプリ |
睡眠薬 |
|---|---|---|---|
| データ精度 | 高精度 | 一般的 | データなし |
| 目的 | 根本的な改善 | 記録・ 管理 |
一時的な 対症療法 |
| 副作用 | なし | なし | 依存性の リスク |
| 根本解決 | ○ | △ | × |
眠りの可視化から、生活の質を変える。
Sleepeで、あなたの一日をアップデート。
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