「睡眠誤認」とはなにか — 不眠症、睡眠障害に悩むすべての方へ
「眠れなかった」と感じても、実は眠れていることがあります。不眠症の相談の半分以上を占めるという「睡眠誤認」とはどんな状態か、睡眠の専門医の話をもとに、自分の睡眠を客観的に知る大切さを解説します。
睡眠の専門医が設立した Medisense が、睡眠と医療について、わかりやすくお届けするコラムです。
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「眠れなかった」と感じても、実は眠れていることがあります。不眠症の相談の半分以上を占めるという「睡眠誤認」とはどんな状態か、睡眠の専門医の話をもとに、自分の睡眠を客観的に知る大切さを解説します。