確實會響的鬧鐘——採用 AlarmKit 的 Sleepa 鬧鐘

睡前明明設好了鬧鐘，早上卻沒有響。或是擔心「鬧鐘真的會響嗎？」而遲遲睡不著。您是否也有過這樣的經驗？

Sleepa 功能介紹的第二篇，要介紹的是「起床鬧鐘」。Sleepa 的鬧鐘採用 Apple 在 iOS 26 推出的「AlarmKit」架構，即使 iPhone 處於靜音模式也會響。

鬧鐘 App 的弱點

iPhone「時鐘」App 的鬧鐘，即使開啟靜音模式也會響。然而，其他 App 所設定的鬧鐘，過去大多是利用「通知」的機制。在靜音模式或專注模式下，通知可能完全不會發出聲音，即使有聲音，也會在短時間內停止。想必有不少人覺得「App 的鬧鐘，在關鍵時刻靠不住」。

AlarmKit 是 Apple 於 2025 年隨 iOS 26 推出的架構，讓 App 能夠建立鬧鐘與計時器的提醒。根據 Apple 的說明，以 AlarmKit 建立的鬧鐘和「時鐘」App 的鬧鐘一樣，即使在靜音模式或專注模式下也會響，並會以醒目的方式顯示在鎖定畫面上。

Sleepa 的起床鬧鐘，就是使用 AlarmKit 打造的。它不是以 App 通知的形式，而是以 iPhone 鬧鐘的形式響起，因此即使您開著靜音模式入睡，它也會像「時鐘」App 的鬧鐘一樣準時響起。

鬧鐘可從 Sleepa 的「設定」→「功能」→「鬧鐘設定」建立。第一次開啟時，系統會詢問是否允許使用鬧鐘，請選擇「允許」。

點一下「新增鬧鈴」，即可設定以下項目：

標題：鬧鐘響起時顯示的名稱。
鬧鈴聲：除了預設音效，還可以從鋼琴、鳥鳴、短音樂等 9 種內建音效中選擇。您也可以使用存放在「檔案」App 中自己喜歡的音效檔（MP3 或 WAV），選擇時還能先試聽。
時間
星期：只在選擇的星期幾響起，可以設定成只在平日或只在週末響。如果一天都沒有選擇，鬧鐘只會響一次。儲存前，請先確認選擇的星期。
貪睡：可選擇「無」或 1 到 30 分鐘。開啟貪睡後，在您點一下「停止」之前，鬧鐘會依設定的間隔重複響起。

建立好的鬧鐘會顯示在列表中，可以用開關逐一開啟或關閉。時間一到，鬧鐘就會顯示在鎖定畫面上，您可以選擇「停止」或「貪睡」。

老實說，Sleepa 的鬧鐘只專注在一件事：「在設定的時間確實響起」。它沒有在淺眠時機叫醒您的所謂「智慧鬧鐘」功能，也沒有音量逐漸變大的功能。

此外，由於 AlarmKit 從 iOS 26 起才能使用，要使用 Sleepa 的鬧鐘，需要 iOS 26 或以上版本的 iPhone。

「明天要早起，絕對不能睡過頭。」愈是這樣想，有時反而愈睡不著。只要知道鬧鐘一定會響，就能放下一個擔憂，安心上床睡覺。

Sleepa 是一款用來記錄與回顧睡眠的 App。被 Sleepa 的鬧鐘叫醒後，順便回顧一下昨晚的睡眠——我們也很推薦這樣的使用方式。

安裝後的 7 天內，可免費試用所有功能。從第 8 天起，若要設定鬧鐘，需要購買付費方案（免費期間結束後，不會自動扣款）。

下一篇將介紹 Sleepa 的核心功能：AI 睡眠分析。

將 Apple Watch 測量的睡眠資料，搭配 AI 睡眠分析與睡眠日誌一起回顧。進一步了解 Sleepa，或閱讀睡眠專科醫師為什麼要開發這款 App。

※需使用 Apple Watch（Series 6 或後續機型）與 iOS 26 或以上版本的 iPhone。

使用須知：本 App 並非醫療器材。分析結果僅供參考，並非醫療診斷。若有令您在意的症狀，或對自己的睡眠狀況感到不安，請諮詢醫療院所。

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