Sleepa | La app de sueño que, con IA, le ayuda a entender los datos de sueño de su Apple Watch
¿Le resulta familiar?
¿No sabe si de verdad está durmiendo?
¿Solo puede guiarse por sus sensaciones?
Le cuesta conciliar el sueño, se despierta por la noche o el cansancio no se va por la mañana.
Aunque el sueño le preocupe, no es fácil juzgar solo por las sensaciones cómo duerme en realidad.
Con Sleepa puede consultar su sueño de forma objetiva cada día, a partir de los datos que mide su Apple Watch.
Lo que puede hacer con Sleepa
Registrar. Comprender. Revisar.
No se trata solo de registrar el sueño, sino de analizarlo, revisarlo y comprenderlo.
Sleepa es una app de análisis del sueño que reúne todo lo necesario para observar su sueño de cerca cada día.
Registrar
Registra los datos de sueño de su Apple Watch.
Comprender
La IA explica lo que muestran sus datos de sueño.
Revisar
Vea cómo cambia su sueño de un día a otro.
Puntuación de sueño
El sueño de cada noche,
de un vistazo.
Sleepa muestra con claridad los datos que mide su Apple Watch, como cuánto tiempo y con qué profundidad durmió.
Consúltelos junto con su puntuación de sueño para repasar de un vistazo el sueño de cada noche.
Al compararlos con sus datos de sueño habituales, también puede detectar cambios respecto a su patrón normal.
*El gráfico de sueño utiliza datos de HealthKit de Apple.
▼Principales datos registrados
Duración del sueño / Puntuación de sueño / Despierto / REM / Ligero / Profundo / Oxígeno en sangre
Sleepa analiza las tendencias de los datos de sueño que mide su Apple Watch, y la IA las explica en un lenguaje sencillo.
Una IA que le ayuda a entender sus datos de sueño
Sus datos de sueño,
más fáciles de entender.
Sleepa analiza los datos de sueño de su Apple Watch de los últimos 30 días: busca posibles signos de apnea del sueño y de insomnio, y los compara con su sueño habitual.
Después, la IA de su iPhone resume los resultados en un lenguaje claro y sencillo.
Conocer los patrones y cambios del sueño que cuesta ver solo en los números le ayuda a comprender mejor su propio sueño.
✓ Resumen de la IA sobre las tendencias de su sueño
✓ Explicaciones claras de sus patrones de sueño
✓ Lectura en voz alta de los resúmenes de la IA
Pregunte a la IA sobre su análisis
¿Tiene alguna duda?
Pregúntesela a la IA.
Si algo del análisis del sueño con IA le llama la atención o no le queda claro, puede preguntárselo a la IA.
A medida que comprenda mejor los resultados, irá conociendo mejor su propio sueño.
*Las respuestas las genera una IA y no constituyen un diagnóstico médico.
*Los resúmenes y el chat con IA funcionan en el iPhone con Apple Intelligence y requieren un iPhone compatible con Apple Intelligence.
Anote en el Diario de sueño cómo sintió que durmió
Su propia percepción del sueño,
junto a los datos.
En el Diario de sueño, puntúe del 1 al 10 el sueño de la noche anterior y marque cada hora, desde las 19:00 hasta las 18:00 del día siguiente, como «Activo», «En la cama (despierto)» o «En la cama (dormido)».
Muestre el diario en la misma línea de tiempo que el gráfico de sueño de su Apple Watch y compare usted mismo ambos registros.
Así le resultará más fácil darse cuenta de que en realidad durmió aunque sintiera que no lo hizo (percepción errónea del estado de sueño).
Medido con el Apple Watch
Su sueño de cada día, registrado tal como es.
Sleepa importa automáticamente los datos de sueño que mide su Apple Watch.
No hace falta ningún paso especial, así que registrar y analizar su sueño cada día resulta muy sencillo.
*Requiere un iPhone con iOS 26 o posterior y un Apple Watch (Series 6 o posterior).
01
Duerma con el Apple Watch puesto
02
Abra Sleepa por la mañana
03
Analice su sueño
Por qué creamos Sleepa
El sueño es difícil de juzgar solo por las sensaciones. Los datos ayudan a entenderlo mejor.
Aunque sienta que no duerme, puede haber una diferencia entre esa sensación y sus datos de sueño reales.
Queríamos mostrarle con más claridad, mediante datos objetivos y el análisis del sueño con IA, un sueño que es difícil de captar solo con las sensaciones.
Por eso creamos Sleepa.
Con el conocimiento médico y la tecnología como base, queremos ofrecer una app que le ayude a comprender mejor su sueño a medida que lo registra cada día.
Supervisión médica
Desarrollada bajo supervisión médica,
para que la use con confianza.
Sleepa se desarrolla bajo la supervisión de un médico.
Es una app fiable, pensada para que sus datos de sueño formen parte de su día a día.
Director de Kimura Medical Clinic
Supervisión: Dr. Norihisa Kimura
Profesor clínico asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tohoku
Presidente de la corporación médica Kishokai
Licenciado en Física por la Facultad de Ciencias de la Universidad de Tokio
Médico acreditado por la Sociedad Japonesa de Investigación del Sueño
Neurólogo certificado con muchos años de experiencia clínica.
Supervisa esta app a partir de su conocimiento médico.
*Esta app no realiza diagnósticos.
Descargar
Entienda su sueño
con más profundidad y claridad.
Repase los datos de sueño de su Apple Watch
junto con el análisis del sueño con IA y su diario de sueño.
¿Por qué no registra su sueño cada día
para conocerlo mejor?
*Requiere un iPhone con iOS 26 o posterior y un Apple Watch (Series 6 o posterior).
Antes de usar Sleepa
• Esta app no es un dispositivo médico.
• Los resultados del análisis son solo orientativos y no constituyen un diagnóstico médico.
• Si tiene síntomas que le preocupan o dudas sobre su sueño, consulte con un profesional de la salud.
• El gráfico de sueño utiliza datos de HealthKit de Apple.
• Requiere un iPhone con iOS 26 o posterior y un Apple Watch (Series 6 o posterior). Los resúmenes y el chat con IA requieren un iPhone compatible con Apple Intelligence.
• Todas las funciones son gratuitas durante 7 días desde la primera vez que abre la app. Después, se necesita un plan de pago para seguir usándolas. No se le cobrará automáticamente.