COLUMNSobre el sueño y la medicina
Artículos de Medisense, empresa fundada por un especialista en sueño, que explican el sueño y la medicina con palabras sencillas.
En note (en japonés) también escribimos sobre el desarrollo de la app y sobre nuestros propios registros de sueño.
¿Poco sueño profundo en su Apple Watch? No siempre es un problema. Qué es, cómo cambia con la edad, el error de medición del reloj, qué lo reduce y cu
En el insomnio rara vez hay datos objetivos, y a menudo se recetan pastillas para dormir solo por lo que cuenta el paciente. Por qué importa el diagnó
¿Duerme de verdad tan poco como cree? Compare durante una semana un diario de sueño con su Apple Watch y descubra cómo duerme. Guía paso a paso, del d
¿Qué significan Despierto, REM, Esencial y Profundo en el Apple Watch? A partir del estudio de Apple, explicamos cada fase, cómo se mide y qué precisi
El insomnio se evalúa casi solo por lo que cuenta el paciente. Por eso, un médico especialista en sueño y su equipo recurrieron al Apple Watch. Así na
Toque «Analizar» en Sleepa: revisa 30 días de datos de su Apple Watch en busca de signos de apnea del sueño e insomnio, y una IA se lo explica. Todo,
La alarma de Sleepa usa AlarmKit, presentado por Apple con iOS 26, y suena incluso en modo silencio, como la app Reloj. Le explicamos cómo configurarl
El diario de sueño de Sleepa le permite anotar cómo sintió que durmió y compararlo en el mismo gráfico con los datos de su Apple Watch para detectar d
¿Siente que no ha dormido? Quizá sí. Según un especialista en sueño, más de la mitad del insomnio es percepción errónea del estado de sueño. Le explic