Sleepa | L’app de sommeil qui utilise l’IA pour vous aider à comprendre les données de sommeil de votre Apple Watch
Vous reconnaissez-vous ?
Vous ne savez pas si vous dormez vraiment ?
Vous n’avez que votre ressenti pour en juger ?
Difficultés à vous endormir, réveils pendant la nuit, fatigue qui persiste au lever.
Même quand le sommeil vous préoccupe, il n’est pas facile de juger, au seul ressenti, comment vous avez réellement dormi.
Avec Sleepa, vous pouvez vérifier objectivement votre sommeil chaque jour, à partir des données mesurées par votre Apple Watch.
Ce que vous pouvez faire avec Sleepa
Enregistrer. Comprendre. Faire le point.
Non seulement enregistrer votre sommeil, mais aussi l’analyser, y revenir et le comprendre.
Sleepa est une app d’analyse du sommeil qui réunit tout ce qu’il faut pour observer votre sommeil de plus près, jour après jour.
Enregistrer
Enregistre les données de sommeil de votre Apple Watch.
Comprendre
L’IA explique ce que montrent vos données de sommeil.
Faire le point
Suivez l’évolution de votre sommeil au jour le jour.
Score de sommeil
Votre nuit,
en un coup d’œil.
Sleepa affiche clairement les données mesurées par votre Apple Watch, comme la durée et la profondeur de votre sommeil.
Consultez-les avec votre score de sommeil pour faire le point sur chaque nuit en un coup d’œil.
En les comparant à vos données de sommeil habituelles, vous repérez aussi ce qui change par rapport à vos nuits ordinaires.
*Le graphique de sommeil utilise les données de HealthKit d’Apple.
▼Principales données enregistrées
Durée du sommeil / Score de sommeil / Éveil / Sommeil paradoxal / Sommeil léger / Sommeil profond / Saturation en oxygène
Sleepa analyse les tendances des données de sommeil mesurées par votre Apple Watch, et l’IA vous les explique en termes simples.
Une IA pour vous aider à comprendre vos données de sommeil
Vos données de sommeil,
plus faciles à comprendre.
Sleepa analyse les données de sommeil de votre Apple Watch sur les 30 derniers jours pour repérer d’éventuels signes d’apnée du sommeil et d’insomnie, et les compare à votre sommeil habituel.
L’IA de votre iPhone résume ensuite les résultats en termes clairs et simples.
Découvrir des tendances et des changements difficiles à repérer dans les seuls chiffres vous aide à mieux comprendre votre propre sommeil.
✓ Synthèse par l’IA des tendances de votre sommeil
✓ Explications claires sur vos habitudes de sommeil
✓ Lecture à voix haute des synthèses de l’IA
Interrogez l’IA sur votre analyse
Une question ?
Posez-la simplement à l’IA.
Si un point de votre analyse du sommeil par IA attire votre attention ou vous semble peu clair, vous pouvez interroger l’IA à son sujet.
En comprenant mieux les résultats, vous en apprenez davantage sur votre propre sommeil.
*Les réponses sont générées par l’IA et ne constituent pas un diagnostic médical.
*Les synthèses et la discussion avec l’IA fonctionnent sur votre iPhone grâce à Apple Intelligence et nécessitent un iPhone compatible avec Apple Intelligence.
Notez votre ressenti dans le journal de sommeil
Votre propre ressenti,
face aux données.
Dans le journal de sommeil, notez votre nuit de 1 à 10 et indiquez, pour chaque heure de 19 h à 18 h le lendemain, si vous étiez « Actif », « Au lit (éveillé) » ou « Au lit (endormi) ».
Affichez votre journal sur la même échelle de temps que le graphique de sommeil de votre Apple Watch, et comparez les deux vous-même.
Vous remarquerez plus facilement les moments où vous avez dormi alors que vous aviez l’impression du contraire (mauvaise perception de l’état de sommeil).
Mesuré avec l’Apple Watch
Votre sommeil de tous les jours, enregistré tel quel.
Sleepa importe automatiquement les données de sommeil mesurées par votre Apple Watch.
Aucune manipulation particulière n’est nécessaire : enregistrer et analyser votre sommeil chaque jour devient simple.
*Nécessite un iPhone sous iOS 26 ou version ultérieure et une Apple Watch (Series 6 ou modèle ultérieur).
01
Dormez avec votre Apple Watch
02
Ouvrez Sleepa le matin
03
Analysez votre sommeil
Pourquoi nous avons créé Sleepa
Le sommeil est difficile à évaluer au seul ressenti. Les données aident à mieux le comprendre.
Même quand vous avez l’impression de ne pas avoir dormi, il peut exister un écart entre ce ressenti et vos données de sommeil réelles.
Nous voulions vous montrer plus clairement votre sommeil, difficile à saisir par le seul ressenti, grâce à des données objectives et à l’analyse du sommeil par IA.
C’est pour cela que nous avons créé Sleepa.
En nous appuyant sur l’expertise médicale et la technologie, nous voulons proposer une app qui vous aide à mieux comprendre votre sommeil à mesure que vous l’enregistrez, jour après jour.
Supervision médicale
Développée sous la supervision d’un médecin,
pour une utilisation en toute confiance.
Sleepa est développée sous la supervision d’un médecin.
C’est une app sur laquelle vous pouvez compter, conçue pour faire de vos données de sommeil un outil du quotidien.
Directeur de la Kimura Medical Clinic
Supervision : Dr Norihisa Kimura
Professeur associé clinique, faculté de médecine de l’Université du Tohoku
Président de la corporation médicale Kishokai
Diplômé en physique de la faculté des sciences de l’Université de Tokyo
Médecin certifié par la Société japonaise de recherche sur le sommeil
Neurologue certifié, fort de nombreuses années d’expérience clinique.
Il supervise cette app en s’appuyant sur son expertise médicale.
*Cette app ne pose pas de diagnostic.
Téléchargement
Comprenez votre sommeil
plus en profondeur, plus clairement.
Revenez sur les données de sommeil de votre Apple Watch
avec l’analyse du sommeil par IA et votre journal de sommeil.
Et si vous enregistriez votre sommeil chaque jour
pour apprendre à mieux le connaître ?
*Nécessite un iPhone sous iOS 26 ou version ultérieure et une Apple Watch (Series 6 ou modèle ultérieur).
Avant d’utiliser Sleepa
• Cette app n’est pas un dispositif médical.
• Les résultats d’analyse sont fournis à titre indicatif et ne constituent pas un diagnostic médical.
• Si vous avez des symptômes qui vous inquiètent ou si votre sommeil vous préoccupe, consultez un professionnel de santé.
• Le graphique de sommeil utilise les données de HealthKit d’Apple.
• Nécessite un iPhone sous iOS 26 ou version ultérieure et une Apple Watch (Series 6 ou modèle ultérieur). Les synthèses et la discussion avec l’IA nécessitent un iPhone compatible avec Apple Intelligence.
• Toutes les fonctionnalités sont gratuites pendant 7 jours après la première ouverture de l’app. Ensuite, une formule payante est nécessaire pour continuer à les utiliser. Rien ne vous est facturé automatiquement.